2017-08-28から1日間の記事一覧

朝5時起きを3年間続けることができた5つのルール

雑記

皆さんは何時に起きていますか。子供が生まれてから、当たり前ですが育児に時間を多く割くようになり、中々自分の時間（勉強や運動など自分に投資する時間）が取れなくなりました。子供がいつも6時に起きるので、どうせだったら朝型生活にしよう！と3年前…